Translation of "Kunnollisesti" in Japanese

Jos haluat laihtua, niin parasta on syödä kunnollisesti ja liikkua riittävästi.

痩せたいならちゃんと食べてしっかり運動するのが一番だよ。

Jos haluat laihtua, niin on parasta syödä kunnollisesti ja liikkua paljon.

痩せたいならちゃんと食べてしっかり運動するのが一番だよ。