Translation of "Aufgewühlt" in English

Tom sieht leicht aufgewühlt aus.

Tom looks a little shaken.

Ich war zutiefst aufgewühlt und unzufrieden.

I was deeply troubled and dissatisfied.

- Ich war gerührt.
- Ich war aufgewühlt.

I was moved.

Wenn unser Geist nicht in Frieden oder aufgewühlt ist,

If our mind is unpeaceful or agitated,