Translation of "自分や家族" in English

自分や家族の生活を支えるかを 選ぶとなると

and feeding yourself or your family,

自分や家族を守るための 信頼できる正確な情報を得るのは

It is very hard to get accurate and reliable information

買い物をするとき 自分や家族 何よりも自分の子どもの食べるものの

We need to make changes to how we shop, for us, but also for our families,